Sjelsprogrammet

Helbred gamle sår fra oppveksten
For deg som ønsker å finne tilbake til den du egentlig er

Alt så greit ut på utsiden, men du bar på mer enn noen så

Kanskje var du den som alltid gjorde det som ble forventet. Du var hjelpsom, tilpasningsdyktig og flink til å få det til å se bra ut på utsiden.

Men inni deg kunne det føles helt annerledes.

Dette er ting mange har opplevd som barn, uten å forstå hvor mye det har satt seg:

▶️ Du prøvde å fortelle noe viktig, men ble avbrutt.
Ingen spurte hva du tenkte. Du lærte å være stille og ikke ta for mye plass.

▶️ Du måtte prestere for å bli sett.
Du fikk høre at du var flink, men ikke at du var verdifull bare fordi du var deg.

▶️ Du merket stemningen før du åpnet døra hjemme.
Du lærte å tolke små signaler for å unngå konflikt. Og du tok ansvar tidlig.

▶️ Du følte deg ofte alene, selv når andre var der.
De voksne var travle eller fraværende. Du sluttet å be om hjelp, og ble god på å klare deg selv.

▶️ Det var du som tok ansvar når andre ikke gjorde det.
Du så hva som måtte gjøres hjemme og gjorde det. Ikke fordi du ville, men fordi ingen andre tok tak.

Og dette kan fortsatt påvirke deg i dag uten at du helt forstår hvorfor.

Det kan vise seg som stress, overtenking, uro eller en følelse av å aldri strekke til.

Mye av dette starter i barndommen, men blir med oss som voksne helt til vi får hjelp til å se sammenhengen og gjøre noe med det.

Kunne du tenke deg dette også?

Tidligere deltakere har sagt at de har merket tydelige endringer i hvordan de reagerer i hverdagen.

Her er noen eksempler:

– Sier oftere nei uten dårlig samvittighet
Har sluttet å forklare og unnskylde seg for egne grenser.

– Reagerer roligere i situasjoner som før trigget sterke følelser
Klarer å stoppe opp og forstå hvor reaksjonen kommer fra.

– Snakker mindre negativt til seg selv
Mer bevisst på egne tankemønstre og justerer dem underveis.

– Opplever mindre indre uro i hverdagen
Rapporterer om færre episoder med stress, overtenking og søvnproblemer.

– Tar beslutninger uten å måtte spørre alle andre først
Stoler mer på egne vurderinger og behov.

– Håndterer kommentarer fra foreldre eller andre nære på en annen måte
Tar ikke alt inn lenger og lar det ikke styre resten av dagen.

Er det din tur nå til å oppleve noe av dette?

Ja, jeg vil være med!

For å hjelpe deg med dette bruker vi hypnoreiser i Sjelsprogrammet

En hypnoreise er som en guidet lydmeditasjon du lytter til hjemme, der du får hjelp til å slappe av og vende oppmerksomheten innover.

Noen kjenner seg veldig til stede underveis, andre opplever det nesten som å sovne. Begge deler er helt vanlig og reisen virker uansett.

I denne tilstanden blir det lettere å komme i kontakt med det som ligger lagret i underbevisstheten, der mange av de gamle mønstrene sitter.

Det er her endring kan begynne, fordi du jobber med årsaken bak tankene og følelsene, og ikke bare med overflaten.

Kanskje har du ikke tatt steget før fordi...

Du er redd for å åpne gamle sår som du har holdt lukket lenge
Du overtenker og tviler på deg selv
Du får dårlig samvittighet når du prøver å si nei, sette grenser eller ta plass
Du vet at noe gammelt påvirker deg, men du vet ikke helt hva, eller hvordan du skal møte det

Alt dette er helt vanlig.
Og det betyr ikke at noe er galt med deg.

Det betyr bare at det finnes gamle sår i deg, fra en tid da du ikke ble møtt slik du trengte.

Sår som fortsatt preger deg i dag.

Og det er nettopp det Sjelsprogrammet handler om:

Å møte den yngre deg med kjærlighet, så hun endelig kan få det hun savnet.

Etter 12 uker i Sjelsprogrammet...

Du vil kunne kjenne deg roligere og tryggere i deg selv, som om det endelig har blitt litt stillere på innsiden
Du møter deg selv med mer varme, og legger merke til at den indre kritikeren har fått mindre plass
Du vet hvordan du kan støtte den yngre deg, i stedet for å dytte henne vekk
Du setter grenser uten å forklare eller unnskylde deg
Du sammenligner deg mindre med andre og stoler mer på din egen vei
Du har lært hvordan du kan møte gamle mønstre med forståelse
Du kjenner at du har begynt å komme hjem i deg selv
Og kanskje for første gang: Du står stødig, og vet hvem du er bak masken du har båret på

Ja, jeg vil være med!

Fra tidligere deltakere:

Hypnoreisene har hjulpet meg med å forløse mange gamle minner, tårene rant på reisen til den yngre meg.

Nå tør jeg sette ned foten og si nei, og tar ikke andres bekymringer inn på meg sånn som før.

Harpa

Det som er så flott med dette, at det kan gjøres akkurat når man føler for, om det så er midt på natten også!

Det har tatt meg med på en ennå dypere reise i meg selv, hjertelig takk for det!

Unn

Jeg føler at ting detter mer på plass nå, det er som om en dyp ro har landet i meg.

Jeg har sluppet taket i det som har kostet så mye, særlig det med foreldrene mine.

Nå kan jeg se faren min som den gutten han en gang var, jeg er på en helt annen plass i meg selv.

Venke

Ja, jeg vil være med!

Jeg går sammen med deg

Min bakgrunn:

Jobbet med hundrevis av klienter i 19 år
Kurs "The Wisdom of Trauma" med Gabor Maté
Forfatter av boken "Fra Høye Hæler til Pilegrimsferd"
Vært med på radio- og tv programmer
Intervjuer i blader
Hatt egen spalte i Magasinet Harmoni
Past Life Regression Therapy Workshop, v/ Brian L. Weiss
Somatic Healing, The Alchemy Institute of Hypnosis v/ David Quigley
Godkjent Integrert Hypnoterapeut v/ Pernille Ianev
Kurs i Sjokk og Traumer, Institut for Integrert Hypnoterapi v/ Pernille Ianev
Grunnkurs i Integrert Hypnoterapi v/ Pernille Ianev
1-årig utdannelse i Regresjonsterapi hos Andy Tomlinson, The Past Life Regression Academy
5-Path, Five-Phase Abreactive Therapeutic Hypnosis, v/ Calvin D. Banyan
Utdannet Hypnoterapeut, The Robert Shields College
27 år som rådgiver i Nordea

I Sjelsprogrammet får du:

Trygge hypnoreiser

Du blir guidet inn i dyp avslapning der du kan møte gamle sår, og omgjøre dem med kjærlighet.

Hypnoreisene hjelper deg å bearbeide det som sitter fast, og styrke det som bor i deg.

Verktøy for indre trygghet

Du får møte deg selv med varme, også når det stormer.

Du får hjelp til å håndtere indre uro, og den kritiske stemmen som holder deg tilbake.

Reiser til den yngre deg

Du får støtte til å bygge et nytt forhold til den lille jenta i deg, hun som fortsatt lengter etter å bli sett, forstått og tatt på alvor.

Mange opplever dette som en stor forandring i livet.

Oppfølgning og støtte

Gjennom livesendinger får du hjelp og veiledning underveis, slik at du ikke går veien alene.

Du kan stille spørsmål, få støtte i det som kommer opp og kjenne at jeg er her for deg hele veien.

Slik gjør vi det sammen:

Vi starter opp med vårt første Zoom møte søndag 17. august frem til 29. oktober.

Du gjør hypnoreisene i ditt eget tempo gjennom hele kurset.
Alle modulene blir tilgjengelig med en gang og du tar dem slik det passer i din hverdag.
Hver modul har videoer med hypnoreiser som er på rundt 25 minutter lange, du kan velge med og uten musikk etter hva du liker best.
Modulene ligger i kursportalen som du har tilgang til 1 helt år.
Du kan gjøre de så mange ganger du vil. Når du repeterer får du raskere og dypere transformasjon.
Vi møtes på nett via Zoom.
Det er 6 Zoom møter i løpet av 12 uker hvor du får veiledning og hjelp av meg.
Zoom møtene vil vanligvis være på kveldstid.
Oppstart er: Mandag 29. september 2025.
Du trenger ikke å ha på kamera eller lyd, du er velkommen til å bare være med i møtene og høre etter.
Erfaringsmessig lærer vi mye av hverandres spørsmål og undringer.
Opptakene legges inn i kursportalen.
Får du ikke deltatt live, kan du se i opptak når det passer deg.
Ekstra bonus nå er du får videre veiledning på e-post i ytterligere 3 måneder. Det betyr, du får hjelp og veiledning i hele 6 måneder!

Vi har en lukket Facebook gruppe hvor jeg også svarer på spørsmål.

Ja, jeg vil være med!

Hva betyr det at Sjelsprogrammet er online:

Det betyr at du kan gjøre dette i ditt eget tempo, trygt hjemme når det passer for deg. Du trenger ikke å vise deg for noen, det er bare deg og min stemme.

- Du kan gjøre hypnoreisene når det føles riktig, morgen, kveld, eller midt på natta.

- Du slipper å presse deg til å møte opp til faste tider.

Du har tilgang til alt i 12 måneder, og du kan repetere når du trenger det.

Du kan være med på kurset, selv om du har travle dager, lav energi eller trenger ekstra pauser underveis.

Dette er din reise, på dine vilkår.

Modulene som inngår i kurset

MODUL 1

Måned 1: Styrk din indre Grunnmur

Nå starter du med noe grunnleggende.
Å skape trygghet på innsiden av deg, uavhengig av hva du viser på utsiden.

Har du vært sterk for andre, men urolig og usikker inni deg?

Her får du mulighet til å snu det.

Du begynner å:

🔹 Se gamle mønstre for det de er, forsvar, ikke sannhet.

🔹 Gi slipp på forestillinger som har holdt deg tilbake.

🔹 Styrke kontakten med deg selv og bygge en indre trygghet, bit for bit.

Etter denne modulen vil du kunne kjenne deg mer stødig i deg selv, og bedre rustet til å møte den yngre deg med varme.

Uten å bli overveldet.

Her får du 3 hypnoreiser.

MODUL 2

Måned 2: Reiser til den yngre deg - ditt indre barn

I denne modulen får du møte den yngre deg og begynne å hele det som fortsatt gjør vondt.

Og du begynner på et av de viktigste stegene i Sjelsprogrammet.

Å møte den yngre deg, hun som bar på alt for mye, alt for lenge.

Her blir du ledet innover, dit hvor gamle minner og følelser fortsatt kan ligge lagret.

Du får støtte til å:

🔹 Se og anerkjenne det du måtte holde for deg selv.

🔹 Forstå og omgjøre gamle opplevelser som fortsatt påvirker deg i dag.

🔹 Gi den yngre deg det hun savnet på en omsorgsfull måte.

🔹 Oppdage styrken i det du tidligere trodde var svakhet.

Etter denne modulen vil du kunne kjenne en dypere kontakt med deg selv, en ny form for indre helhet.

Du begynner å forstå at det du bærer på ikke var ditt, og du kan få gi slipp på det..

Her får du 4 hypnoreiser.

MODUL 3

Måned 3: Styrk ditt nye jeg

I denne modulen styrker du det nye som har begynt å vokse frem.

Nå som du har begynt å gi slipp på gamle mønstre og møtt den yngre deg med omsorg, er det tid for å styrke dette.

Du går videre med å:

🔹 Forankre de nye sannhetene du har begynt å ta inn.

🔹 Styrke følelsen av indre trygghet og selvaksept.

🔹 Bygge opp den delen av deg som kan støtte deg når gamle vaner prøver å ta plass igjen.

🔹 Integrere endringene, så de blir en del av hverdagen din.

Du får hjelp til å forsterke troen på at du er god nok, ikke bare i hodet, men også i hjertet og kroppen.

Og kanskje viktigst av alt:

Du vet nå at du kan være der for deg selv og den yngre deg, på en måte som virkelig gjør en forskjell.

Her får du 3 hypnoreiser.

Hva kan dette bety for deg i livet ditt akkurat nå?

Kanskje har du prøvd mye før. Lest bøker, hørt på podkaster, gått i terapi og likevel kjent at noe fortsatt sitter fast.

Denne prosessen går dypere.

Du får støtte til å møte det som har vært, og begynne å bygge noe nytt innenfra. I ditt tempo.

Etter å ha tatt kurset opplever mange dette i hverdagen:

✅ Mer ro i kroppen
✅ Mindre indre stresss og selvkritikk
✅ En mildere stemme på innsiden
✅ Tydeligere grenser
✅ Mindre skyld og skam
✅ Økt selvfølelse og mer egenkjærlighet

BEST PRIS
EN BETALING

4.997,-

BEST PRIS
Du kan bruke hypnoreisene så mye du ønsker
INGEN BINDING
Tilgang til alt innhold i 1 år

Ja, takk!

DELBETALING OVER 3 MND

1.777,-

PER MÅNED I 3 MÅNEDER
Du kan bruke hypnoreisene så mye du ønsker
Tilgang til alt innhold i 1 år

Ja, takk!

Garanti

Du skal kjenne deg trygg når du kjøper dette programmet. Derfor har du 14 dagers angrerett, du enkelt angre kjøpet ditt - uten spørsmål.

Vent... vi er ikke helt ferdig enda!

Bonus 1

Tilgivelsesprosessen Ho'Oponopono

Her blir du vist hvordan du kan tilgi både deg selv og andre som har såret deg, gjennom den unike Ho'Oponopono prosessen.

Dette er en gammel healing metode fra Hawaii som har hjulpet mange med å helbrede gamle sår på en helt spesiell måte.

Her er du i et energifelt hvor du på en ny måte kan gi slipp på det som tynger deg. Det er helt fantastisk!

Du får 4 reiser som er laget for å hjelpe deg med ulike situasjoner i livet:

💙 Indre Barn reise - For å gi ditt indre barn den omsorgen det trenger

💙 Reise til et problem med en annen - For å jobbe med relasjoner som har vært vanskelige

💙 Reise til en person som trigger deg - For å gi slipp på de negative følelsene som dukker opp i møte med andre

💙 Reise til noe du har gjort feil eller angrer på - For å kunne tilgi deg selv og finne fred

Verdi: Kr 5.000,-.
Dette er en bonus som passer perfekt til din transformasjonsreise.

Bonus 2

Reiser til Delpersonligheter

Inni oss finnes det små deler som har tatt på seg ulike roller for å hjelpe oss i livet. Noen passer på at vi ikke gjør feil. Andre prøver å gjøre alle fornøyde. Og noen holder følelsene inne, for å unngå bråk.

Dette kaller vi delpersonligheter. De startet ofte å jobbe da vi var små, men nå som vi er voksne, trenger de kanskje en ny rolle. En som passer bedre for deg i dag.

Denne bonusen inneholder hypnoreiser som er valgt spesielt for deg, slik at du får enda flere muligheter til å helbrede gamle sår fra oppveksten.

Vi skal nå besøke forskjellige deler av deg selv, som vi kaller delpersonligheter. Disse delene har vært der for å beskytte og hjelpe deg, kanskje helt siden du var liten.

Problemet er ofte at de startet å "jobbe" for deg da du var liten. Det som fungerte da, passer kanskje ikke så godt for deg som voksen.

Delpersonlighetene er ofte redde for å miste jobben sin, men det trenger de ikke!

I stedet for å kvitte oss med dem, skal vi lage nye "stillingsinstrukser" som passer bedre for deg i dag, enn da du var 5 år.

Du får reiser til møte med:

💙 Dommeren

💙 Redderen

💙 Offeret

💙 Martyren

💙 Perfeksjonisten

💙 Krigeren

💙 Klare seg selv

💙 Den som tar seg sammen

Verdi: Kr 10.000,-.
Dette er en bonus som passer som hånd i hanske på din transformasjonsreise.

Ja, jeg vil være med!

Bonuser for
15 000,-
- som du får når du melder deg på SJELSPROGRAMMET

Ja, jeg vil være med!

Fra tidligere deltakere:

Jeg fikk møte den yngre versjonen av meg, den lille jenta som alltid hadde følt seg alene. For første gang kunne jeg holde henne, se henne, og si: «Du er nok, akkurat som du er.»

Det var som om noe tungt, noe gammelt løsnet i meg. Jeg har begynt å sette grenser uten dårlig samvittighet, og jeg føler meg mer tilstede i livet mitt.

Det er ikke lenger en storm inni meg – det er stillhet, styrke og trygghet.

Hege

Noe av det viktigste er at jeg rett og slett er blitt snill mot meg selv.

Jeg gir meg den anerkjennelsen jeg trenger, i form av å ta meg selv på alvor og møte meg selv slik jeg ville møtt en hvilken som helst annen person.

Å kunne løsrive meg selv fra tanken om at jeg må være så "flink" i noe for å kunne føle meg verdifull.

Cecilie

En dag skulle jeg gjøre noe jeg synes var skummelt, og da tok jeg ikke indre barn, men valgte styrke selvet.

Vil gjerne fortelle deg at det funka supert. Jeg gjennomførte det jeg ønsket og som var skummelt med glans!

Jeg fikk en så god indre ro, så tusen takk!

Kvinnelig deltaker

Spørsmål du kan ha:

Jeg er ikke god på data – hvordan skal jeg klare dette?

Det skjønner jeg godt – og det skal du slippe å bekymre deg for. Kursportalen er veldig enkel å bruke, og du får en tydelig e-post med påloggingslenke og passord.

Du skal bare åpne e-posten og trykke på en lenke, så er du godt i gang.
Og skulle noe stoppe opp, er jeg bare en melding unna.

Jeg hjelper deg gjerne – det viktigste er at du føler deg trygg.

Hva om jeg mister motivasjonen og faller av?

Det er helt normalt og kan oppleves underveis. Derfor er Sjelsprogrammet laget for å støtte deg gjennom hele reisen.

Vi møtes jevnlig på Zoom, og jeg er der for å hjelpe deg i gang igjen, uansett hvor du er i prosessen.

Du trenger ikke klare alt alene. Her går vi sammen, i ditt tempo og støtte hele veien.

Er jeg for gammel?

Nei, du kan aldri være for gammel til å hele sår fra oppveksten. Du skal bare ha et ønske om å gjøre det.

Hva om jeg har gjort mye terapi tidligere?

Da har du et kjempefint grunnlag til å gå enda dypere inn på denne transformasjonsreisen.

Hvordan blir jeg med?

Velg betalingsmåten som passer deg best, du kan betale alt med én gang eller dele opp i mindre beløp.

Fyll inn navn, e-post og kortinformasjon, og klikk på "Registrer deg nå."

Med en gang påmeldingen er fullført, får du tilgang til Sjelsprogrammet og alle hypnoreisene.

Rett etter påmelding får du to e-poster:

- En med velkomsthilsen.

- En med brukernavn og passord til kursportalen.

(Du kan når som helst endre passord under Min profil.)

Hvordan betaler jeg, og hva skjer etter betaling?

Du registrer kortet ditt, etter det får du automatisk en kvittering merket "Invoice". Det er din betalingsbekreftelse.
Har du valgt delbetaling, trekkes beløpet automatisk samme dato hver måned.
Har du betalt alt med én gang, trenger du ikke å gjøre noe mer.

Hva om jeg finner ut at dette ikke er for meg likevel? Kan jeg få igjen pengene mine?

Ikke noe problem, du har 14 dagers angrefrist fra kjøpsdato - helt risikofritt.

Må jeg være synlig på kamera på Zoom (nett)?

Nei, du kan ha kamera og lyd av og bare se og høre meg. Det bestemmer du selv.

Hvor mye hjelp vil jeg få?

Jeg holder deg i hånda i 3 måneder.

Du får støtte og veiledning gjennom livesendinger to ganger i måneden på Zoom. Her kan du stille spørsmål og få hjelp direkte av meg. Du kan også sende meg e-post og få hjelp på den måten. Vi har også en lukket Facebook-gruppe.

Når starter det? Hva om jeg ikke kan den dagen?

Du får beskjed om hvilken dato vi starter opp kurset, Zoom møtene vil være på forskjellige dager/kvelder slik at det skal kunne passe deg best mulig.. Du får opptak av alle møtene vi har, så om du ikke har mulighet til å være med kan du se det når du vil.

Hvordan foregår undervisningen? Hvordan får jeg hjelp av May?

Du gjør hypnoreisene hjemmefra, når det passer deg.

Alt skjer online. Du kan sette eller legge deg godt til rette i sofaen, trykke på start - og la reisen begynne.

Det er ingen én til én timer med May inkludert i kurset, men du vil få veiledning i Zoom møtene og på e-post.

Kan jeg heller få bli med neste gang?

Ja, det kan du.
Men spør deg selv: Hva vil det bety å vente enda lenger med å gjøre noe for den yngre deg?

Jo lenger du utsetter det, jo lenger må hun inni deg vente på å bli sett, forstått og møtt.
Og du fortsetter i det samme sporet som i dag.

Det er ikke alltid tiden som gjør sårene mindre. men viljen til å møte dem, med kjærlighet og varme.

Hva om jeg synes det er mye å betale på en gang? Kan jeg dele opp beløpet?

Ja, det kan du.

Du har muligheten til å dele det opp i mindre beløp og betale 3 måneder.

Ja, jeg vil være med!

Kontakt info
May Irene Wikeby
Adresse: Trondheimsveien 162A
0570 Oslo
Tlf +47 92030578
E-post: info@innsikten.no
Org.nr 986369058
Nettside: innsikten.no

Om Meg Terapiformer Kurs Gratis Kjøpsvilkår Personvernerklæring